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經(jīng)過一天繁忙的工作，回到家里，用熱水泡泡腳是一件多么舒服、愜意的事情啊！泡腳可以消除一天的疲勞，每天晚上用熱水泡腳可以說是一種非常流行的保健方法。泡腳不僅有助于睡眠，還能提高人體免疫力。現(xiàn)在讓我們跟隨足療連鎖加盟品牌商了解泡腳的知識。
一、為什么泡腳感覺舒服？
先說人體下肢血管的知識。動脈中的血液從心臟開始，分布在腿和腳上，富含營養(yǎng)和氧氣。通過毛細血管，血液通過靜脈血液回流到心臟，通過代謝物（垃圾）。腿上血管的分布就像肌肉和皮膚的分支。如果動脈擴張，營養(yǎng)動脈的血流量就會增加。泡腳時，局部溫度升高，會導致動脈擴張，特別是皮膚血管活血化瘀。
足療連鎖加盟品牌商建議晚上9點泡腳。因為這是腎經(jīng)氣血相對較弱的時間，此時泡腳，體內(nèi)血管會在體內(nèi)熱量增加后擴張，有利于促進血液循環(huán)，促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天神經(jīng)緊張，腎臟疲勞一天。這時，人們可以完全放松和調(diào)整，達到良好的效果，感到舒適。
二、泡腳養(yǎng)生的好處
1、促進新陳代謝，加速血液循環(huán)。
由于外界熱水溫度升高，體溫升高時血流加快，各種腺體分泌的激素更快地帶到靶器官或靶組織，發(fā)揮作用，加速身體代謝廢物的排出，加速新陳代謝。體溫的升高也可以加速心跳，進一步促進血液循環(huán)。
2、在一定程度上改善皮膚狀況。
有些人的皮膚總是容易長痘痘和斑。臉又黑又黃。這些可能是氣血不足引起的。激素失衡引起的熱水泡腳，加速體內(nèi)產(chǎn)品代謝，間接解毒；血液流動的加速使各種激素發(fā)揮更快的作用，在一定程度上影響皮膚狀況
3、在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。
溫度高于正常體溫，刺激足神經(jīng)末梢，大腦做出相應反應，刺激副交感神經(jīng)，使身體處于安靜的休息狀態(tài)。因此，熱水泡腳可以改善睡眠，在一定程度上緩解失眠。
4、緩解身體疲勞。
醫(yī)學實驗表明，當你感到疲勞時，將腳浸泡在40℃的熱水中30分鐘，然后進行采血檢查。可以看出，當人體不感到疲勞時，血液中的乳酸水平降低到血液中的乳酸水平。實驗表明，將腳浸泡在熱水中也可以緩解身體疲勞。
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