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時代在發展，社會在進步，人們意識逐漸覺醒，越來越意識到擁有一具健康的身體有多重要，養生成為一種新流行。相信很多人都聽說過食療。各種食物對人體健康有一定的保健作用，有些食物對人的指甲有特殊的作用。那么指甲容易出現哪些問題呢？如何解決這些問題？下面讓專業修腳加盟店長給大家分析一下。感興趣的朋友千萬不要錯過！
指甲有垂直線條，指甲分層，指甲無光澤，指甲長倒刺，指甲感染等，注意！這可能是由于身體缺乏維生素造成的！維生素是維持身體正常代謝所必需的物質，是人體不可缺少的營養物質，也是指（腳趾）指甲所必需的營養物質。維生素在體內不斷代謝或轉化，也可以通過原型排泄。因此，我們必須經常補充外部營養，以確保身體的正常代謝，否則就會出現維生素缺乏。
一般來說，正常飲食，不偏食，不暴飲暴食，攝入的維生素可以滿足身體的需要。如果維生素不足導致甲板營養不良，可以根據醫生的建議及時補充必要的維生素。但是不能濫用維生素，因為體內維生素過多不能完全吸收，有時還會產生副作用。
一、維生素缺乏的主要原因是什么？
1、攝入不足：由于烹飪方法不當，食物中缺乏維生素，或嚴重破壞和丟失維生素。
2、吸收障礙：長期慢性腹瀉或肝膽疾病等維生素吸收障礙會導致維生素缺乏。
3、需求增加：兒童、孕婦、哺乳期母親、重體力勞動者和慢性消耗性疾病患者，維生素需求增加，但不足。
4、長期服用某些藥物：正常腸道細菌合成某些維生素，如維生素K和B6、生物素、葉酸等。如果長期服用抗生素，抑制消化道細菌的生長，就會導致這些維生素的缺乏。
二、對指甲問題修復有好處的食物
1、軟甲：多吃龜板膠、鹿角膠、豬肝、牛奶、牛奶、酸奶、大豆、蠶豆、豌豆、新鮮蔬菜等，能促進軟甲早愈；
2、勺甲：經常吃高蛋白、富含明膠和維生素A的食物，有助于勺甲的康復。皮肉含有蛋白質、脂肪和糖，主要是動物膠，可以修復勺甲。你可以把肉皮和大豆搭配成肉皮冷凍，經常吃，但也有同樣的修復效果。
3、脆甲：常吃肉皮、豬蹄、豬骨等蛋白質含量高的大分子膠原蛋白，專業修腳加盟店長提醒大家，富含明膠和維生素A、B的食物，不僅能修復脆甲，還能補血、滋潤肌膚、發光。
4、甲縱裂：經常可以吃龜板膠、龜甲膠、鹿角膠等含有明膠的食物。在日常飲食中，科學飲食對預防和修復指甲問題起著不可低估的作用。
以上是專業修腳加盟店長給大家帶來的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。記得關注小編哦！
