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　　小編認為，大多數人對于疼痛都是比較敏感的，當身體的某個部位出現(xiàn)疼痛的時候，人們首先想到的就是如何緩解疼痛。我們都知道，抽筋會帶來很強烈的痛感，那么，應該如何緩解抽筋？緩解疼痛？下面就讓足療加盟品牌商給大家分享一些方法吧！

　　1、繃直腿

　　腿部彎曲時更容易抽筋。在這種情況下，需要伸直雙腿，使抽筋的雙腿處于直立狀態(tài)，或踮起腳尖。這種現(xiàn)象可以改善腿部抽筋的現(xiàn)象。

　　2、熱敷

　　熱敷也是緩解腿部抽筋的一種方法，特別是對于寒冷引起的腿部抽筋效果更好，但該方法的效果反應會稍慢，一般在熱敷后四五分鐘內緩解，可作為輔助方法。

　　3、反向拉直

　　腿部抽筋時，腿部會獨立向某個方向蜷縮。在這種情況下，抽筋的腿可以朝著蜷縮的方向拉直。雖然瞬間會感到很痛，但緩解腿部抽筋的效果更好。

　　4、按摩

　　當小腿抽筋時，可以從下到上輕輕按摩小腿后部（腿部和腹部），然后按摩拇趾和整條腿。如果不緩解，把腳放在溫水盆里，同時熱敷小腿，拉動腳，一般可以緩解抽筋。

　　一般來說，偶爾短暫的腿部抽筋不會造成任何不良后果。如果發(fā)現(xiàn)腿部抽筋更頻繁，程度越來越深，持續(xù)時間越來越長，那就需要及時去醫(yī)院了，因為有些腿部抽筋是由神經系統(tǒng)引起的，所以不能忽視，足療加盟品牌商提醒大家，必要時需要咨詢醫(yī)生，采取一定的檢查方法和治療方法。

　　以上是足療加盟品牌商給大家?guī)淼母韶浄窒恚Ｍ梢越o有需要的朋友帶來一定的幫助。關注小編，下期內容更精彩哦！