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夏季的高溫天氣大家應該都體會過，汗流浹背是夏季的常態。要知道，夏天是陽氣旺盛的季節。自然界和人體的陽在外，陰在內，氣血更活躍，所以更容易感到熱。因此，在夏季養生時需要注意一些問題，下面讓修腳足療加盟商給大家科普一下。
一、夏季養生注意事項
1、清熱。
夏季五行對應火，干熱是夏季的特征，熱以涼克，燥以清驅之。因此，夏季養生應注意清燥、清熱，保持身體清爽。
2、滋養心靈之火。
夏天對應的是心，所以夏天心火旺盛，容易干熱、嗜睡或煩躁，會導致身心相互作用。因此，夏季養生要注意冥想，保持心情穩定，畢竟冷靜自然涼爽!
3、正常汗蒸。
夏季是陰陽氣交融的季節，人體也需要與大自然保持溝通。適當的運動，適當的汗蒸，可以幫助身體祛濕祛寒，祛除體內的瘀熱燥氣。但切記不要在運動后馬上用冷水洗澡。
二、夏季泡腳的好處
1、祛夏濕
眾所周知，寒氣和夏日的濕氣會悄悄在你的體內積聚。如果不及時清除，很容易引起胃痛、肢體關節痛、腹瀉等一系列疾病。經常用熱水泡腳可以加快血液流向腳的速度和速度。
2、促進血液循環
修腳足療加盟商提醒各位，體溫與血液循環密切相關。體溫低，血液循環低，體溫高，血液循環強。熱足浴可以促進腳部的血液循環。促進全身的血液循環。同時，熱水泡腳還會增加足部的血液流動速度和流量，從而改善心臟功能，減輕心臟負荷。
3、消除疲勞
當人體疲勞時，首先會出現足部血液循環不暢，將足部浸泡在43℃的水中30分鐘。這樣可以放松身體，促進身體的血液流動，幫助身體新陳代謝，增強抵抗力，消除全身疲勞，提高睡眠質量。
以上是修腳足療加盟商給大家帶來的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。關注小編，下期內容更精彩哦！
